突然生病？其實是*終於生病*
我們每一個人都該看著鏡子，然後問鏡子裡的人，誰該為鏡中人的健康負責任。
保養自己的健康是一種觀念，是一種投資自己的概念。
一個人真正要到自己經歷生病了，或是你最深愛的人生病了，你才能深刻的了解到健康的重要性。但當你真正生病了，恐怕多少的金錢都不一定買得到，當你願意花錢去買生病之後的治療，卻不見得買回ㄧ個人最原來的健康。失去健康會對周遭的人造成多少影響，你一定沒有好好的想過，更沒有深刻的體會過。
保養自己的健康就如同保持體重一樣，等你變得很胖再來減肥是很辛苦的!!
現在沒生病，並不代表你一定很健康
通常人都是等到事情發生了才來面對。人在不生病的時候都認為自己是最健康的，實際上疾病並不是突然發生的，它是存在於體內醞釀了一段歲月，待至有日超過了你身體的臨界點，疾病便爆發。所以也就沒有突然生病的這件事，而是你不重視、不理會與不保養的心態，讓你終於生病。會得慢性病是自己的生活習慣造成的
為什麼這麼說？因為現代人的的都是慢性病，不似上一個世紀人是死於傳染病，慢性病是生活習慣病，從飲食到生活方式影響了你的身體健康，而你能自己決定自己吃什麼、是否運動、生活作息是否正常規律、心情是否放鬆沒壓力....等，既然你能爲自己決定自己的生活，當然你就能決定自己的健康。所以，如果你得了慢性病你覺得是誰應該為你負責任？你需要學習該如何讓自己更健康。保養自己的健康是一種觀念，是一種投資自己的概念。
一個人真正要到自己經歷生病了，或是你最深愛的人生病了，你才能深刻的了解到健康的重要性。但當你真正生病了，恐怕多少的金錢都不一定買得到，當你願意花錢去買生病之後的治療，卻不見得買回ㄧ個人最原來的健康。失去健康會對周遭的人造成多少影響，你一定沒有好好的想過，更沒有深刻的體會過。
保養自己的健康就如同保持體重一樣，等你變得很胖再來減肥是很辛苦的!!
