吳淡如小姐 USANA台灣年會分享~
2018年 USANA台灣年會現場，吳淡如分享其使用USANA的心得~~
如果你還不能跑步，那你就太對不起USANA了!!
對於整場吳淡如小姐敘述她自己如何由一個逃避體育課的人，到現在不斷挑戰自己的體能極限，從高齡冒著生命危險生完孩子，而後達成自己的目標。老實說，我有深深被銘刻在心的，回來至今仍念念不忘她現場問的一句話：現場USANA的朋友有誰是不能跑步的 ?如果你還不能跑步，那你就太對不起USANA了!!
這句話真是讓我汗顏許久，突然回想小時候最喜歡在田裡跑跑的我，至今多少年沒感受過跑步的樂趣阿~其實年紀大了之後，跑步真的是件自然中做不出來的事，除非你有意識的在鍛鍊自己的身體，每日安排練跑的時間。
品質好的營養補充品跟不好的營養補充品差異極大 !
另一個感想是：營養素真的是太普遍的東西，那麼多人在吃，可是卻又那麼多人並不知道，品質好的營養補充品跟不好的營養補充品差異之大，關於一瓶營養補充品，它是否有正確的成分與比例，份量要多少，成分來源從哪來，是否安全、效能是否有達到，好似人們並不真正了解。
而除非一瓶營養補充品裡可能含有潛在毒性的鐵與維生素D之外，需要極為小心之外，其他也就都是吃心安大於實質。真的希望各位朋友花點心思好好了解，才不至於花了錢，然後也都沒幫助囉!
話說，我要開始鍛鍊身體囉~身體每個部分都在退化，而只有肌肉是您只要鍛鍊它，它就不會讓你失望的!
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