想健康？你需要的是營養！

過去的時代，多數人死因是傳染病，而現代人卻主要是遭受慢性病的折磨。

慢性病其實嚴格來說並不能稱之為病，它是一連串的症候群，需要的並不是能提供控制的藥物，而是給予細胞營養，知道細胞會慢慢更新成健康的細胞 。這對很多人來說似乎還是一個陌生的觀念，可也慢慢有人能接受與了解。

人是靠營養活著，而不是藥物。

藥物是針對疾病，營養是針對健康人的保養。

完整的營養素能修復細胞，但須時間。

給足人體營養素，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等...這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。人體內幾十兆的細胞在經過六個月左右的時間， 大部分細胞組織都會被更新90%，產生新的組織。如胃細胞每7天更新一次、皮膚細胞28天左右更新一次、紅血球細胞120天更新一次、 肝臟細胞在180天更換一次…… 而在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。 

細胞健康，身體就健康。

只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」，經過一段時間，受損的組織和器官就會被「軟性置換」，產生出「新」的組織與器官。身體的每一部分都有機會再度健康。

細胞營養學中提到我們的身體是由無數微小的活細胞所組成的，這些細胞不斷生長、壞死及再生，人體需要良好的營養以維持其重要的新陳代謝作用－成長、修補、及重生。

所以，其實你需要的只是耐心與正確的觀念而已。
延伸閱讀 書籍 讓營養素成為治病丹