為何複方營養素比單方營養素好？

因為營養素與營養素之間需要協同作。
所以，平衡點其實是最高點。（人生也是相同！）

人體細胞對營養素的需要是完整均衡的，某一營養素在被細胞吸收和利用時，是需要與其它營養素協同一起作用的。也因此常常看到許多相關的健康報導及養生文章，若是單一的過度強調某一營養素的強大功能，我其實都會捏把冷汗，因為不知不覺讀著就被誤導。

細胞需要各式各樣的營養素，如鈣需搭配鎂、攝取鋅需考量銅..等

許多營養素之間必須是互相平衡的，不是某種營養素補充得特別多，某種營養素遠遠少於其需要量。 我們都知道人體在吸收鈣質的時候也需要維生素D的幫助，這其實也像是一個基本道理，吃飯時要各種食物都吃，不要偏食，對身體才是較好的。

複方營養素其實才是王道

過去認為（約20年間）當您要測試一項營養素是否對您有幫助，最好選擇單方的產品來補充，以便觀察出單項營養素對於個人的影響（參照 營養治療的處方百科）..不過幾年間變化下來，人類面對八大污染源，越來越需要補充營養素，幾乎什麼都缺乏。於是，參照 劉乂鳴醫師 的建議 ，醫師對他的病人是全面性的補充所有的營養素的！

所以，體內各種維生素與礦物質是彼此保持平衡且互相影響的，單純考慮某種礦物質或維生素營養素的強化根本上無法解決問題，並且也是危險的。